职场人:秃头可能会迟到,但绝不会缺席
作为一名合格的大学生
菌菌和其他同学一样
不仅会做着一夜暴富的白日梦
同时也会有着秃头的困扰
正所谓
猝死不是困扰当代青年的第一大因素
秃头才是
苦逼菌菌也早已加入了秃头大军
(悲伤到哭泣)
据说,秃顶已经成了当代职场人的不治之症
其危害程度之广仅次于拖延症。
突入一夜秃头来
再不治疗,真的来不及了。
● 职场人脱发现状 ●
以boss直聘的文章《2019职场白领脱发调研报告,这算工伤吗?》(参与人员共计1573,女生占比37.4%,男生占比62.6%)数据为例,菌菌大概总结了一下当代职场人的脱发原因及现状:
在对是否有脱发困扰的调查问题中,超过八成的职场白领表示深受脱发困扰。只有17.9%的人表示没有。(菌菌在此卑微问一句,你们用的是什么洗发水!!!)
脱发逐渐成为困扰年轻人的一大因素。那么对于年轻职场人来说,脱发的原因有哪些呢?
01
疯狂加班,熬夜
一直有熬夜习惯的人,为啥脱发,你心里真的没有底吗?
头发的代谢是在晚上10时到凌晨2时之间,经常熬夜的人群会导致毛发的代谢及营养失衡,洗头时容易掉发。
熬夜会使肾脏、肝脏受损,而人体的肾脏、肝脏对头发的健康的生长起着非常重要的作用,如果作息无规律,头发的健康就无法保证。并且熬夜很有可能会造成肾虚,引起脱发。
(关于职场白领睡觉时间调查)
然而数据显示,超三成的人在深夜12点到凌晨2点间入睡,甚至还有3.9%的人在2点之后才会睡觉。长期的睡眠不足以及工作压力,导致职场人的脱发困扰越发严重。
02
饮食影响脱发
现在很多年轻人喜好重口味,而辛辣刺激、高蛋白的饮食可造成脾胃运化功能的失调,导致湿热内生,造成头皮油腻增多、瘙痒脱屑等,从而造成头发容易脱落。
03
职场压力,生活压力
如今的年轻职场人,是承受最多压力的一代。
压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收,影响头发色素沉淀,压力综合征会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞,造成头发大片脱落。
职场人在工作,薪资,生活杂事,买房买车等众多压力的摧残下,想不掉发,太难了。
(数据图片来源于boss直聘文章
《2019职场白领脱发调研报告,这算工伤吗?》)
● 秃头职业排排站 ●
职场人严重脱发的背后,到底是道德的沦丧,还是人性的泯灭?现在让菌菌为你揭晓那些撑起了生发水销量的半边天的职业!
01
广告狂人
甲方虐我千百遍,我待甲方如初恋。做设计师的,都离不开一个在背后“指”点江山的大神,让你时刻都在怀疑自己的劳动成果。大神的一个“改”字就会让广告人啪啪啪打自己的脸。
要是碰上了难搞的客户,一言不合还得重做!想不出方案,就挠头,一挠一大把一挠一大把。挠着挠着,挠的多了,也就秃了。
02
医护人员
对于医护人员来说,不能按时回家已经是常态了。
白天夜班连轴转、门诊一坐大半天、手术台上忘时间……特殊的职业使命,要求医护人员的工作不能有丝毫“差错”。他们精神紧张,时常用脑过度、缺乏睡眠。于此,头秃也自然而然地到来了。
03
媒体人士
对于媒体人而言,有个词叫“热点”它让人既狂喜又痛苦!不论何时何地,热点来了就要写稿子!
媒体人:地球不爆炸,我们不放假;只要有热点,爆肝继续写。
04
程序员
十年生死两茫茫,头发可否慢点亡。
菌菌曾听到一个关于程序员的笑话:公司招聘程序员,问程序员如何自证有多年工作经验,程序员随手把帽子一摘,露出光亮的地中海,当场被录用。
一个笑话,道尽了程序员的心酸与苦楚。对于程序员来说,加班到深夜是家常便饭,秃不秃的已经不重要了,只要甲方爸爸满意就好。
05
销售人员
销售人员的工资一般是由较低的底薪和业务提成组成的。为了拿到更多的提成,让这份工资好看点,销售人员陪吃陪喝陪饭陪醉,为了签单而崩溃。
有人说其他行业加班的都是被老板逼的,而干销售的人加班却是“自己逼自己”!
业绩给了销售人员比其他很多职位更多的压力,闹心的顾客,死亡的脑细胞,让他们成功进入了秃头大军的前列阵营。
● 养肝养肾养头发 ●
职场施加的各方面压力。真真让社畜愁白了头,断尽了发。就如当代“著名”写手菌菌所写的那样“忽如一夜春风来,千丝万缕尽吹无。”
防脱发,改提上日程了。(再掉发,我怕我妈认为我出家了!)菌菌希望你们不仅有大把大把的钱,还有大把的头发。
01
不要熬夜,提高睡眠质量
熬夜会加剧发际线后退的速度,熬夜会使身体内部的各种激素平衡调节受到干扰,激素水平出现异常引起毛囊萎缩,导致脱发或加剧脱发。
只要解决了不要熬夜这个问题,其它的压力大等问题,也就迎刃而解。成年人每天睡6-8个小时为宜,如此才有利于改善脱发。
如果因为加班不得不熬夜,也尽量找个时间补充睡眠。至今为止,最好的减压方式就是睡觉。
02
提高工作效率
轻重缓急管理,先把要事做完。值得注意的是,对于那些重要但不紧急的工作,一定要分配更多精力,分阶段完成,避免将重要不紧急的工作转化为重要紧急的工作。
告别拖延症。很多人熬夜,加班工作,都源自拖延,总是习惯把任务放在最后一天来做。
做好时间管理。在固定时间内完成一张卷子就是这个道理。
03
养成良好的饮食习惯
我们需要补充植物蛋白。在平时应该多吃豆制品,可以多吃黑芝麻,黑豆和黑木耳等,可以补充铁质,能够给头发补充营养。
注意饮食均衡,远离“重口味”食物。除此之外还应该多吃鱼肉和蛋类以及花生,多吃香蕉和胡萝卜以及菠菜和马铃薯等食物,都能够促进头发的生长。
人在职场中,哪能不脱发,虽说是如此,但是菌菌还是希望各位珍惜自己的秀发,说不定哪天就没了对吧。少不妨脱发,老后两行泪,共勉。
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